آیدا غفاری ، مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی، در گفت وگو با سایت خبری هیات با اشاره به این موضوع که تغذیه مناسب کلید موفقیت در ورزش است ، اظهار داشت : یکی از مهم ترین فاکتور های ورزش سالم و اصولی ، تغذیه سالم است. تغذيه مناسب، كنترل و حفظ وزن مطلوب براي ورزشكاران حائز اهميت فراوان بوده و بايد مورد توجه قرار گيرد .
غفاری افزود : ورزشکاران باید ، با توجه به نوع فعالیت ورزشی ، زمان و تعداد دفعات انجام تمرینات در طول هفته و قد و وزن شان رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند ، همچنین به این نکته توجه داشته باشند که یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار مناسبی مایعات است.
وی اهم فعالیت های کمیته تغذیه را بدین گونه تشریح کرد :
-برگزاری 3 دوره آموزشی با عنوان تغذیه ورزشی در شهرستانهای دلیجان ، کمیجان و خنداب
- ارائه مطالب علمی برای سایت
-حضور در برنامه همگام با ورزش سیمای آفتاب با موضوع " تغذیه ورزشی در ماه مبارک رمضان "
-مصاحبه حضوری (ویژه خبر سیما) با موضوع " معرفی کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان و تغذیه در ایام روزه داری "
ارسال نظر